¿Cuántas veces hemos oído eso de "la clave es hacer ejercicio y dieta"? Y es cierto, pero es tan difícil...
En Espai somos de la opinión que cuando se unen fuerzas, se mejoran los resultados. Por ello, para nosotros esa clave está en el movimiento y el la educación. Por un lado, el movimiento de nuestro cuerpo, el fortalecimiento, el estiramiento, la respiración y el endurecimiento. Y en la educación nutricional: enseñar a nuestro paladar que otra forma de comer es posible, sin restricciones horribles ni sentimientos de culpabilidad.
Monitores de pilates, fisioterapeutas, nutricionistas y psicólogos trabajamos juntos para que eso de Cuerpo y Mente sea verdad, para que el objetivo de este principio de año no se quede en meta inalcanzable, si no en punto conseguido!
Si quieres estar forma o recuperarte después de las navidades, pregunta por nuestras actividades y nuestra intervención nutricional, ¡la unión hace la fuerza!
No hay comentarios:
Publicar un comentario